Segundo equipo de Parkour en República Dominicana desde 2008, dedicado la enseñanza y difusión.

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Mejora tus habilidades y la fuerza de tu cuerpo. Únete a nuestros entrenamientos grupales y aprende todo sobre el arte del desplazamiento.

Clases personalizadas

Vamos por ello. Nuestros entrenadores personales te ayudarán a lograr tus objetivos con un entrenamiento perfecto y ajustado a ti.

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No hay saltos
fáciles

01

Es algo bastante común para nosotros como practicantes de parkour, creo, cuando conseguimos romper un nuevo salto o dominamos un nuevo movimiento o superamos un nuevo desafío en el entrenamiento, mirar hacia atrás y decirnos: bien, eso fue fácil. Y es algo bueno, en cierto sentido, para ser impulsado por nuevos logros y éxitos en nuestro entrenamiento.

Aprendiendo de los
errores

02

Los errores no deben ser asumidos como tal si no como un llamado a mejorar, estos nos detienen a pensar, muchos cometen el error de no hacerle caso convirtiéndose esto en un gran error.

Ser fuerte para ser útil.

David Belle Fundador Parkour Worldwide Association

El éxito no siempre se trata de la grandeza, se trata de la consistencia. El trabajo duro consistente gana éxito. ¡La grandeza vendrá!

Dwayne Johnson Actor

Parkour es moverse con la sensación de que tu espíritu controla a dónde vas y tu cuerpo simplemente lo está siguiendo. Cuando te muevas de esta manera entonces habrás encontrado el Parkour.

David Belle Fundador Parkour Worldwide Association

Siempre pareces ser más fuertes cuando entrenas con los demás. Pero eres aún más fuertes si tienes éxito en superarte a ti mismo cuando entrenas solo.

David Belle Fundador Parkour Worldwide Association

Como empezar a entrenar Parkour

Aquí te brindamos recursos e información de cómo empezar a entrenar, debjo te dejamos compartimos una guía, rutinas y movimientos básicos del parkour, recuerda siempre estar acompañado si no te gusta entrenar solo únete a uno de nuestros programas de entrenamiento.

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Calculadora de IMC

IMC Estado de peso
Debajo 18.5 Bajo peso
18.5 - 24.9 Saludable
25.0 - 29.9 Sobrepeso
30.0 - y por encima Obeso
* TMB Tasa metabólica / IMC Índice de masa corporal

Calcula tú IMC

Una medida de la obesidad se determina mediante el índice de masa corporal (IMC), que se calcula dividiendo los kilogramos de peso por el cuadrado de la estatura en metros.

Classes Timetable

Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sunday
09.00
Talleres
Talleres para aprender Parkour
09.00 - 10.00
Talleres para aprender Parkour
10.00
Jam
Juntadera urbanape
10.00 - 11.00

Monday

Saturday

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Conoce parte
de nuestro equipo

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Crossfit Expert
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Crossfit Expert
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Cardio Trainer
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Stop Wishing. Start Doing.

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Movement

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Time

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Practise

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